9月4日で完全禁煙が一ヶ月になりました。

禁煙が始まったのは7月28日ですが、初めの一週間はタバコを吸って良いのです。禁煙用の薬を服用しながら慣らしていくのですね。

で、一週間後から一本も一服も禁止の完全禁煙がスタートする訳です。

30歳台の初めに2年禁煙した事が有りますので、まづは、これを超えないとね。

あの時は油断した時の誘惑に負けてしまったのですが、2年ぐらいの禁煙では禁煙と言えないのです。

頑張ります。